Grok Build 0.2.10: 将验证 Skill 改名为 check-work 并保留旧命令入口

Messages 中的 Skill 清单把 `check` 改为 `check-work`，并将路径更新为 `$PHISTORY_HOME/.grok/skills/check-work/SKILL.md`；触发词仍接受 `/check`、`/verify`、`/self-verify` 等旧入口。这样可通过新名称定位验证流程，同时保持既有命令兼容。